홈트 다이어트 유튜브 추천(집에서 살을 빼보자)

아침에 샤워하다 거울을 보니

'아... 운동을 하긴 해야겠네...'

라는 생각이 들었다.

 

예전에는 들지 않았는데

갑자기 어느순간

빡!!!

생각이 들었다.

 

항상 새해다짐으로 살뺴기가 있었는데

이번에 진짜 도전에 성공해서 한번 

여름에 바닷가에서 

멋진몸을 자랑해보자 

 

피지컬 갤러리

첫번째는 구독자 300만명이 넘는 구독자를 보유한 '피지컬 갤러리'이다

 

"안녕 여러분들 빡빡이 아저씨야"

 

유튜브를 시청하는 사람들이라면 한번쯤은 다들 들어본 말

바로 피지컬갤러리의 '김계란'님의 오프닝 멘트다. 

 

솔직히 유튜브를 보는 사람들이라면 모르는 사람보다 아는 사람들이 더 많을 것 같다.

사실 피지컬 갤러리는 홈트영상이 많지는 않다.

하지만 그럼에도 불구하고 추천하는 이유는

기본적으로 운동할 때 알았으면 하는 지식들을 알려주기 때문이다.

자세를 잘잡는 법이라던지, 아니면 운동할 때 먹으면 좋은 보조제들,

운동할 때 유의할 점 등등 기본적인 운동 지식들을 잘 알려준다.

 

무턱대고 운동하면 능률도 좋지 않을 뿐더러

부상의 위험도 있으니 천천히 정확한 동작으로 운동하는것을 당부한다.

 

 

피지컬갤러리

 

 

 

 

땅크부부

두번째는 '땅크부부'다

사실 홈트 유튜버중에서 제일 유명한 유튜버가 아닐까 한다. 

작성일 기분 298만명에 구독자를 보유하고 있는 대형유튜버이다. 

홈트를 시작하는 사람들이라면 다들 한번씩은 보왔을 것 같다. 

'칼소폭(칼로리 소모 폭탄)'컨텐츠가 유명하다. 

초보단계부터 핵핵매운맛까지 다양하게 있으니 본인의 체력에 맞게

도전하길 바란다. 

 

 

Thankyou BUBU

 

 

여리나핏

세 번째는 '여리나핏'

'여리'님과 '예나'님이 알려준다.

내가 홈트를 시작할 때 처음에 몸을 데우기위한 워밍업 운동으로

이분들의 영상을 보고 시작한다. 

지루하지 않고 꾸준하게 볼 수 있는 영상을 찾던중 

내가 꾸준하게 볼 수 있는 채널이여서 보게됐다.

영상들을 보면 알겠지만 5분정도의 시간으로 짧은 영상이 많다

길게 운동 못하겠다는 사람들에게 추천한다. 

 

 

여리낫핏 5분운동

내가 워밍업을 할 때 보는 영상이다. 별거 아닌 것 같은데 몸을 데우기위한 운동으로 정말 좋다

이 글을 보고 있는 여러분들도 보고 도전해보자.

 

 

여리나핏

 

 

 

힙으뜸

마지막으로 추천하는 유튜브는 '힙으뜸'님이다

내가 주로 운동할때 보는 채널인데 층간소음없는 홈트영상으로 주로 시청한다

운동시간은 여러시간대에 영상들이 있으니 자신의 취향에 맞게 

선택하여 운동을 하면 되겠다.

 

 

내가 주로 본 영상은 이영상이며 이 운동을 하면서

글쓴이는 한달동안 6키로 정도 감량을 한적있다.

(물론 나중에 이게 다 무슨 소용이냐며 쳐먹다 돌아왔지만)

이 채널은 내가 보면서 운동하며 감량했기 때문에 

여러분들에게 강력 추천하는 유튜브 채널이다. 

★★★★★★★

 

 

힙으뜸